Wat zegt een hoge- of lage bloeddruk?

Bij de huisarts geweest en kwam hij met de mededeling dat je bloeddruk te hoog of juist te laag was? Dan ontstaat er wellicht een beetje paniek maar dat is nergens voor nodig. Wanneer dit echt ernstig was geweest dan had hij waarschijnlijk meteen ingegrepen door middel van medicatie. Maar ook bij een lichte verhoging of verlaging is het goed om actie te ondernemen. Maar wat betekent het eigenlijk?

Te hoge bloeddruk

Een te hoge bloeddruk geeft aan dat je bloedvaten steeds onder een erg hoge druk staan. De mogelijke gevolgen kunnen zijn een hartinfarct of beroerte. De hoge druk kan namelijk de wanden van je bloedvaten beschadigen. Waarschijnlijk is je hartslag ook hoog omdat je hart meer moeite heeft om al het bloed goed rond te pompen. Kortom, let op je levensstijl wanneer je een te hoge bloeddruk hebt. Ook is het verstandig een bloeddrukmeter aan te schaffen. Zo kun je zien of je situatie niet verslechterd en of je acties ervoor zorgen dat het verbetert.

Te lage bloeddruk

Een lage bloeddruk kan minder ernstige gevolgen hebben dan een hoge. Van een lage bloeddruk heb je vooral zelf last wanneer je bijvoorbeeld snel opstaat. Het bloed stroomt te langzaam door je aderen en dit kan een lamlendig en duizelig gevoel veroorzaken. Het eten van meer zout kan ervoor zorgen dat dit overgaat en beter wordt. Ook maakt het uit hoe goed je conditie is, een ervaren sporter heeft in rust vaak een lagere bloeddruk. Niks om je zorgen over te maken dus. Maar ook hier geldt; Monitoring is belangrijk. Mocht het extreme vormen aannemen dan is ingrijpen verstandig!