Wat is eigenlijk een te hoge bloeddruk?

Bloeddruk is een druk die op de slagaders komt te staan, als het bloed rondgepompt wordt. Het hart pompt het bloed met grote kracht de slagaders in. Daardoor drukt het bloed tegen de wanden van de vaten. Als je hart zich samenknijpt krijg je een druk, deze druk is de bloeddruk. Tijdens het samenknijpen van het hart is de druk ook het hoogst. Op het moment dat het hart zich ontspant dan is de druk het laagst,  deze druk heet de onderdruk. De bovendruk is het meest betrouwbaar om te kijken of je een risico hebt op hart en vaatziekten.

Wat is een normale bloeddruk?

Een normale bloeddruk ligt gemiddeld op 120/80 mmHg, deze wordt gezien als een gezonde bloeddruk. Een bloeddrukmeting is een momentopname. Het is belangrijk om deze meting vaker te doen zodat je een duidelijk inzicht krijgt of je bloeddruk wel echt te hoog is. Je hebt een te hoge bloeddruk als die op verschillende tijdstippen 140/90 mm Hg meet.
Dat wil zeggen:

• uw bovendruk is gemiddeld hoger dan 140 mmHg en/of

• uw onderdruk is gemiddeld hoger dan 90 mmHg 

Wanneer moet je meten?

Vaak is het zo dat je bloeddruk ’s ochtends en ’s avonds het laagst is. Dit komt doordat je in de middag het bijvoorbeeld druk hebt met het werk. Een oorzaak zou ook kunnen zijn een slecht gesprek of een tegenslag. Daarom is het ook verstandig om je bloeddruk meerdere malen te meten met een bloeddrukmeter.
 
Je kan een te hoge bloeddruk door verschillende oorzaken krijgen. Hieronder staat een aantal risico’s die lijden tot een te hoge bloeddruk.

• roken

• hoog cholesterol

• diabetes (suikerziekte)

• overgewicht

• langdurige stress

• erfelijkheid