Advies over de bloeddrukmeter

Veel mensen vinden het belangrijk om een gezonde leefstijl aan te houden. Doormiddel van een bloeddrukmeter kunnen ze hier gemakkelijk en goed inzicht op hebben. Je bloeddruk meten kan natuurlijk bij de huisarts, maar voor velen is dit minder prettig, daarom doen ze het thuis wat voor hun een vertrouwde situatie is. Als je zelf je bloeddruk gaat meten is het natuurlijk wel de bedoeling dat je het goed doet. Daarom heb ik in dit artikel een aantal tips en stappen, zodat je gemakkelijk je bloeddruk kunt meten.

De bloeddrukmeter

Er zijn twee verschillende bloeddrukmeters, namelijk een bloeddrukmeter voor de pols en een bloeddrukmeter voor de bovenarm, maar welke is nou beter? Dit is de meter voor de bovenarm, deze wordt dan ook het meest gebruikt. Deze heeft meerdere voordelen, maar ook nadelen. De meter zit op harthoogte wat voor een vertrouwd resultaat zorgt. De monitor staat op tafel en is dus makkelijk af te lezen. Een nadeel is dat je vrijwel altijd kledingstukken uit moet trekken omdat de manchet op een blote arm moet en het is voor mensen die moeilijker bewegen lastiger om deze te bevestigen. De polsbloeddrukmeter is daarentegen makkelijker om te gebruik. Ook kan je deze meter makkelijker mee nemen door het kleine formaat. Een nadeel is dat je de pols op harthoogte moet houden. De kans op bewegingen tijdens de meting is groter. Een risico op een onbetrouwbare meting is dus hoger. Het is ook handig om te weten wanneer uw bloeddruk te hoog of juist te laag is. Een normale bloeddruk ligt rond de 120/80 mmHg. De bloeddruk is gestegen als deze meerdere keren boven de 140/90 mmHg komt. Het is verstandig om dan contact op te nemen met uw huisarts, om daar uw bloeddruk te laten meten. Uw huisarts kan u precies vertellen waar u aan toe bent.