Welk voedsel heeft invloed op de bloeddrukmeter?

Een te hoge bloeddrukweergave op je bloeddrukmeter, dat is echt iets wat we het liefste willen voorkomen. Een gezonde levensstijl, zoals gezond eten en voldoende bewegen, is hier van grote invloed op. Toch blijft het opnemen van je bloeddruk een momentopname, die van dag tot dag kan verschillen.

Realiseer je bij het meten met een bloeddrukmeter dus ook altijd dat het kan zijn dat het eten of drinken wat je recent hebt genuttigd, invloed heeft. Maar wat voor soort eten heeft invloed zul je denken?

Een hogere bloeddruk dan normaal kan komen door met name het nuttigen van veel zout, hierdoor houdt je vocht vast en is je lichaam harder aan het werk. Weinig zout en veel zweten werkt dus juist weer de andere kant op. Ook het eten van veel suiker en koolhydraten wanneer je dit normaal niet gewend bent, kan van invloed zijn.
Dus meet je waarden op de bloeddrukmeter altijd op een ‘normaal’ moment en niet net na een nachtje doorhalen of luxe etentje.